GÜNÜMÜZÜN HASTALIĞI

En çok da maalesef fazlası bireyin yaşadığı depresyona iyi geliyor. Panik atak tedavisinde alınması gereken gıdalar arasında çokça öneriliyor. Özellikle E vitamini bakımından kuvvetli bulunduğu bulunduğu amacıyla aynı vakit da çok kuvvetli bir antioksidandır ay çekirdeği. Kardiyovasküler sağlığın korunmasına yardımcı olmasının yanı sıra, yalnızca çeyrek fincan ay çekirdeği tavsiye edilen günlük E vitamini alımının nerdeyse %90’ını karşılıyor. Sadece çeyrek fincan ay çekirdeği yerseniz E vitamini konusu ile ilgili hiç bir vakit kusur hissetmezsiniz. Uzm. Dr. Baha Murat Aydoğ’a göre, Ay çekirdeğinde belirleme edilen başka maddeler arasında triptofan ve kolin de yer almaktadır. Aynı vakitte balkabağı çekirdeğinde de belirleme edilen triptofan; stres, anksiyete ve depresyonun azaltılmasına yardımcı olabilir. Kolin ise bilhassa hafızanın iyileştirilmesine yardımcı olarak beyin fonksiyonlarının artırılmasına destek olabilir. Bu varlıklı bitkisel, vitamin ve mineraller kombinasyonu ile ay çekirdekleri muazzam derecede besleyici bir yiyecek olarak ön plana çıkıyor. Selenyum içerir : Güçlü bir antioksidan ve tiroit sağlığı amacıyla kusursuz ay çekirdeği, esansiyel bir gıda olan selenyum içermektedir. Çalışmalar, selenyumun antioksidan işlevinde rol oynadığını ve vücuttaki kızarıklık ve şişkinliği azaltmaya yardımcı bulunduğunu göstermektedir. Ay çekirdeği aynı vakitte tiroit hormonunun metabolizmasında kritik bir role sahip bulunduğu yakın vakitte belirleme edilmiştir. Selenyumun hasar gören hücrelerin DNA onarımını uyarma becerisi sahip bulunduğu da belirlenmiştir. Sağlıklı duygu halini destekler : Ayçiçeğindeki magnezyumun ek bir yararı da vardır, sıhhatli bir duygu hali sağlar. Yüz senesi aşkın bir vakit önce, depresyonlu hastalara magnezyum sülfat verilmekteydi. Magnezyumun başarısı ve güvenilir olması, onu kıymetli bir alternatif durumuna getirmiştir. Günümüzde magnezyum ruh sağlığına yönelik homeopatik terapilerde mühim bir rol oynamaktadır. Zengin magnezyum kaynağı : Magnezyum eksikliği, kalp damar, sinir ve bağışıklık sistemlerini etkileyen detaylı sıhhat problemlerine yol açabilir. Bir su bardağının dörtte biri miktarında ay çekirdeği, günlük tavsiye edilen magnezyum değerinin %25’inden daha fazlasınu temin eder. Bu da beyniniz, kalbiniz, kaslarınız ve daha fazlası amacıyla koruma sağlar! Türkiye’de 65 yaş üzeri nüfusun %8’ine tekabül eden ön görüi 400 bin bireyin Alzheimer hastalığına yakalandığı hesaplanmaktadır. Bu rakamın 2030 itibariyle iki kat ve 2050 itibariyle ise üç kattan daha çok artacağı ön görü edilmektedir. Kolesterol düzeylerini destekler : Ayçiçeği, yüksek düzeyde fitosterol içermektedir. Bu fitosteroller kolesterole benzer fiziksel bilhassare sahiptir; incelemeler ay çekirdeğinin sıhhatli kolesterol düzeylerini desteklediğini pek çok kez göstermiştir. Bu mühim bilgi ve yöntemlerden daha çok bireyin faydalanması amacıyla, beğenip, paylaşmayı unutmamalısınız lütfen… Üsteki Resimden Diğer Sayfaya Geçiş Yaparak Haberin Devamını Okuyabilirsiniz.